IBrand Антистресс
Живя в современном ритме в большом современном городе, таком, как например Москва, стресс стал привычным состоянием для большинства людей, к сожалению..
А ведь может быть иначе. Простые и эффективные техники помогут научиться управлять стрессом , даже в условиях современного мегаполиса.
Чему учит программа IBrand Антистресс
- Осознанно вычислять источники стресса
o Уменьшать их количество
o Изменять форму реакции на привычные раздражители
- Сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях
o Фокусировать ум на поиске решения
o Занимать нейтральную позицию и смотреть на ситуацию со стороны
- Двигаться к своим целям легко и в потоке
o Составлять комфортный для себя пошаговый план движения
o Находить и преумножать свои личные источники энергии
